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CURSOS MULTIDEPORTE
CON GUÍA

Descubrir la naturaleza y sus tecnicismos, para todas las edades

Aventura en la naturaleza, más fácil

Opciones de cursos

cursos de raid para jóvenes en la Ciotat y alrededores

CURSO DE RAID MULTIPUERTO
Avanzado (Adultos)

Curso de una semana
Grupos de 5 a 15 personas

Romuald, director de la empresa y experimentado guía de Expénature, es campeón del mundo de carreras de aventura en el Campeonato ARWS. Te dará las claves de sus 30 años de éxitos en este campo.

Graduado en todas las actividades del curso, posee no sólo la experiencia del campo, sino también la experiencia técnica y profesional. 

Supera tus límites con total seguridad, aprende de los mejores y descubre la región en este curso único. 

curso polideportivo de verano para jóvenes

FORMACIÓN MULTIPORTES
Discovery (Jóvenes de 12 a 18 años)

Curso de una semana
Grupos de 5 a 15 personas

Todas las vacaciones escolares, ofrecemos a los jóvenes la posibilidad de venir a descubrir nuestras actividades durante una semana. Bajo la supervisión de un animador experimentado, podrán practicar kayak, espeleología, barranquismo u orientación. Todo ello al aire libre en los alrededores de La Ciotat. 

Una vuelta a la paz y un soplo de aire fresco para todos...

¿Por qué hacer un curso multideporte?

Un curso de vacaciones multideporte es una oportunidad inestimable para que los niños y adolescentes desarrollen sus habilidades físicas mientras se divierten. Estos programas ofrecen una gran variedad de actividades deportivas, lo que permite a los participantes descubrir nuevos deportes y perfeccionar sus habilidades en los que ya practican.

Uno de los principales valores de estos cursos es la promoción de un estilo de vida activo. Al animar a los jóvenes a practicar una actividad física regular, estos programas ayudan a combatir el sedentarismo y la obesidad infantil, promoviendo así una mejor salud a largo plazo. Además, los participantes tienen la oportunidad de socializar con sus compañeros, reforzando las habilidades sociales y fomentando nuevas amistades.

El curso de vacaciones multideporte es también una oportunidad para explorar. Los niños pueden probar diferentes deportes y descubrir sus talentos ocultos, lo que puede animarles a seguir una pasión deportiva. También puede ayudarles a ampliar sus horizontes y estimular su curiosidad.

En definitiva, estos cursos ofrecen un equilibrio ideal entre diversión y aprendizaje, al tiempo que fomentan un estilo de vida saludable. Si busca una forma emocionante de que sus hijos pasen las vacaciones, considere la posibilidad de inscribirlos en un curso multideporte. Desarrollarán habilidades físicas, harán amigos y se les abrirá un mundo de oportunidades deportivas.

Planificación de la semana de formación

  • Éste es nuestro calendario provisional 
  • Puedes elegir no hacer todo el curso y elegir los días. 
  • Tenga en cuenta que debe obtenerse la autorización de los padres y que no existen contraindicaciones médicas. 
  • Prepare un picnic para todas las actividades. 
  • transporte posible en función de las actividades, pero hay que llevar a los jóvenes a La Ciotat todos los días

Lunes

Quedamos a las 9 de la mañana en nuestra base de Expénature. Después de algunas explicaciones sobre cómo remar, empezaremos a navegar en kayak por nuestro hermoso mar Mediterráneo para visitar los alrededores de La Ciotat. Haremos un picnic en una cala y nos daremos un baño antes de emprender nuevas aventuras por la tarde...

Martes

Vamos a hacer espeleología cerca de Le Castellet. Pasaremos un día de excursión en una cueva muy chula. La espeleología nos permite descubrir una naturaleza totalmente distinta, la de las concreciones y una historia arraigada en la roca... Nos enhebramos por conductos a veces estrechos, pero que nos permiten llegar a "salas" atípicas a 40 m bajo tierra...

Miércoles

Reúnase en la base para descubrir el piragüismo y el paddle boarding.

Este día mezclaremos el remo y la piragua (una extensión que se añade a la embarcación para darle mayor estabilidad). Tanto el remo como la piragua son muy divertidos, nos permiten entrar en contacto directo con el agua y visitar las playas y calas.

Jueves

Nos encontramos en el chemin du sémaphore de La Ciotat para comenzar la actividad. El barranquismo seco es una combinación de vía-corda, escalada, rápel y tirolina.

Viernes

Al igual que el primer día, aprovecharemos para perfeccionar nuestras habilidades en kayak y descubrir nuevos lugares accesibles desde la base.

370 por persona para todo el curso, flexible.

El precio incluye :

  • guías para cada actividad
  • equipamiento para cada actividad
  • fotos de todo el recorrido

El precio no incluye : 

  • Cualquier seguro
  • Consumo personal
  • picnics
  • calzado para deportes acuáticos

Curso organizado durante las vacaciones escolares 

Puede venir a vernos al mostrador de información del 168 avenue du président Wilson. Llámenos al 04 42 83 64 46 o envíenos un correo electrónico a contact@expenature.fr.

Tenemos un curso por vacaciones escolares. Puede consultar la disponibilidad en el calendario de productos.

El joven no debe tener ninguna contraindicación médica para las actividades del curso.

También necesitamos un certificado de los padres para el curso.

Fechas 2024 

 

Julio: del 29/07/24 al 02/08/24

Agosto: del 26/08/24 al 30/08/24

 

Pueden participar adolescentes a partir de 10 años.

¡El nivel deportivo de las vacaciones se adapta al nivel del grupo! No te preocupes, tanto si eres principiante como experto, podremos ofrecerte rutas a tu medida. Con descansos regulares, nos centraremos en la exploración y el descubrimiento del entorno.

El guía es el único responsable del programa, que podrá modificarse en cualquier momento por motivos de seguridad (nivel físico de los participantes, condiciones meteorológicas, etc.). Los participantes no deben tener ninguna contraindicación médica para participar en estas actividades.

Visitar las calanques de forma sostenible

¿Por qué Expenature?

fotos

Queremos demostrarte que alquilar un kayak es toda una experiencia. Por eso nos ocuparemos de acompañarte desde la reserva hasta el final de la actividad. Al mismo tiempo, te haremos fotos, gratuitas y disponibles en nuestra página web.

explicaciones de guías experimentados

Todo el personal del centro es kayakista cualificado. Por lo tanto, antes de salir, recibirá los mejores consejos y técnicas de remo. También le indicaremos las mejores rutas para visitar las calanques, en función de las condiciones meteorológicas del día.

Seguridad

Garantizamos su seguridad en todo momento. Disponemos de un bote salvavidas para actuar rápidamente en caso de imprevistos. Chaleco salvavidas, mapa del itinerario contigo, explicaciones antes de salir, equipo en buen estado. Número de teléfono en los remos. Todo para que su viaje salga perfecto.

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