Prenotate un tour con le migliori guide della città
CORSI MULTISPORT
CON GUIDA
Scoprire la natura e le sue tecniche, per tutte le età
L'avventura nella natura, resa semplice
Opzioni del corso
CORSO MULTISPORT RAID
Avanzato (Adulti)
Corso di una settimana
Gruppi da 5 a 15 persone per gruppo
Romuald, direttore dell'azienda e guida esperta di Expénature, è campione del mondo di corsa d'avventura ARWS e vi darà le chiavi dei suoi 30 anni di successi in questo campo.
Diplomato in tutte le attività del corso, possiede non solo l'esperienza del settore ma anche l'esperienza tecnica e professionale.
Spingetevi oltre i vostri limiti in tutta sicurezza, imparate dai migliori e scoprite la regione in questo corso unico.
FORMAZIONE MULTISPORT
Scoperta (giovani 12-18 anni)
Corso di una settimana
Gruppi da 5 a 15 persone
Ogni anno, durante le vacanze scolastiche, offriamo ai giovani la possibilità di venire a scoprire le nostre attività per una settimana. Sotto la supervisione di un animatore esperto, possono praticare kayak, speleologia, canyoning o orienteering. Il tutto all'aria aperta nei dintorni di La Ciotat.
Un ritorno alla pace e una boccata d'aria fresca per tutti...
Perché seguire un corso multisport?
Un corso di vacanza multisport è un'opportunità preziosa per i bambini e gli adolescenti di sviluppare le proprie capacità fisiche divertendosi. Questi programmi offrono una varietà di attività sportive, permettendo ai partecipanti di scoprire nuovi sport e di perfezionare le loro abilità in quelli che già praticano.
Uno dei valori principali di questi corsi è la promozione di uno stile di vita attivo. Incoraggiando i giovani a praticare un'attività fisica regolare, questi programmi aiutano a combattere gli stili di vita sedentari e l'obesità infantile, promuovendo così una migliore salute a lungo termine. Inoltre, i partecipanti hanno l'opportunità di socializzare con i loro coetanei, rafforzando le abilità sociali e promuovendo nuove amicizie.
Il corso di vacanza multisport è anche un'opportunità di esplorazione. I bambini possono provare diversi sport e scoprire i loro talenti nascosti, il che può incoraggiarli a perseguire una passione sportiva. Può anche contribuire ad ampliare i loro orizzonti e a stimolare la loro curiosità.
In definitiva, questi corsi offrono un equilibrio ideale tra divertimento e apprendimento, incoraggiando al contempo uno stile di vita sano. Se state cercando un modo eccitante per far trascorrere le vacanze ai vostri figli, prendete in considerazione l'idea di iscriverli a un corso multisport. Svilupperanno abilità fisiche, faranno amicizia e si aprirà un mondo di opportunità sportive.
Pianificazione della settimana di formazione
- Ecco il nostro programma provvisorio
- Si può scegliere di non fare l'intero corso e di scegliere i giorni.
- Si ricorda che è necessario ottenere l'autorizzazione dei genitori e che non ci sono controindicazioni mediche.
- Preparate un picnic per tutte le attività!
- trasporto possibile a seconda delle attività, ma i giovani devono essere portati a La Ciotat tutti i giorni
Lunedì
Ritrovo alle 9:00 presso la nostra base Expénature. Dopo alcune spiegazioni su come pagaiare, inizieremo a navigare in kayak sul nostro splendido Mar Mediterraneo per visitare i dintorni di La Ciotat. Faremo un picnic in una calanca e ci prenderemo il tempo per una nuotata, prima di partire per nuove avventure nel pomeriggio...
Martedì
Andiamo a fare speleologia vicino a Le Castellet. Faremo un'escursione di un giorno in una grotta fresca. La speleologia ci permette di scoprire una natura completamente diversa, fatta di concrezioni e di una storia radicata nella roccia... Ci infiliamo in condotti a volte stretti, ma che ci permettono di raggiungere "stanze" atipiche a 40 m di profondità...
Mercoledì
Ritrovo alla base per scoprire la canoa e il paddle boarding.
In questa giornata, mescoleremo pagaia e piroga outrigger (un'estensione aggiunta alla barca per darle maggiore stabilità). Sia la pagaia che la piroga sono molto divertenti e ci permettono di stare a stretto contatto con l'acqua e di visitare le spiagge e le insenature.
Giovedì
Ci incontriamo sul chemin du sémaphore a La Ciotat per iniziare l'attività. Il canyoning a secco è una combinazione di via-corda, arrampicata, discesa in corda doppia e zip-lining.
Venerdì
Come il primo giorno, approfitteremo dell'occasione per perfezionare le nostre abilità in kayak e scoprire nuovi luoghi accessibili dalla base.
TASSO
370 a persona per l'intero corso, flessibile.
Il prezzo include :
- guide per ogni attività
- attrezzature per ogni attività
- foto dell'intero percorso
Il prezzo non comprende :
- Qualsiasi assicurazione
- Consumi personali
- picnic
- scarpe da acqua per gli sport acquatici
COME REGISTRARSI
Corso organizzato durante le vacanze scolastiche
Per ulteriori informazioni, potete venire a trovarci allo sportello al numero 168 di avenue du président Wilson. Chiamateci allo 04 42 83 64 46 o inviate un'e-mail a contact@expenature.fr.
Abbiamo un corso per ogni vacanza scolastica. Potete verificare la disponibilità sul calendario dei prodotti.
Il giovane non deve avere controindicazioni mediche alle attività del corso.
Abbiamo anche bisogno di un certificato dei genitori per il corso.
QUANDO
Date 2024
Luglio: Dal 29/07/24 al 02/08/24
Agosto: dal 26/08/24 al 30/08/24
ETÀ E LIVELLO
Possono partecipare gli adolescenti a partire dai 10 anni.
Il livello sportivo della vacanza è adattato al livello del gruppo! Non preoccupatevi, che siate principianti o esperti, saremo in grado di offrirvi percorsi adatti a voi. Con pause regolari, ci concentreremo sull'esplorazione e sulla scoperta dell'ambiente.
La guida è l'unico giudice del programma, che può essere modificato in qualsiasi momento per motivi di sicurezza (livello fisico dei partecipanti, condizioni meteo, ecc.). I partecipanti non devono avere controindicazioni mediche alla partecipazione a queste attività.
Visitare le calanche in modo sostenibile
Perché Expenature?
foto
Vogliamo dimostrarvi che noleggiare un kayak è una vera esperienza! Per questo ci occuperemo di accompagnarvi dalla prenotazione alla fine dell'attività. Allo stesso tempo, vi faremo delle foto, gratuite e disponibili sul nostro sito web.
spiegazioni da parte di guide esperte
Tutto il personale in loco è composto da kayaker qualificati. Per questo motivo, prima di partire, riceverete i migliori consigli e le migliori tecniche di pagaiata. Condivideremo con voi anche gli itinerari migliori per visitare le calanche, a seconda delle condizioni meteorologiche della giornata.
Sicurezza
Garantiamo la vostra sicurezza in ogni momento. Disponiamo di una scialuppa di salvataggio per intervenire rapidamente in caso di imprevisti. Giubbotto di salvataggio, mappa dell'itinerario con voi, spiegazioni prima della partenza, attrezzatura in buone condizioni. Numero di telefono sulle pagaie. Tutto è fatto per garantire che il vostro viaggio si svolga perfettamente.
